Mar
11
10:00 AM10:00

Mobility of the Lower Spine

Mobility of the Lower Spine

 

일시 : 3월 11일(일) 오전 10시~ 오후 5시

금액:  25만원 

 

 

이 워크샵은 Basi Pilates의  Learn from the Leader 에서 가장 인기 있었던 워크샵이고 지금도 전세계 각지에서 많은 요청을 받고 있는 워크샵입니다. 

Mario가 요추 부상으로 겪었던 척추의 가동범위 제한에 대한 경험을 기초로 하여 이번 워크샵은 마리오가 요추부위의 강화와 함께 가동범위를 향상시키기 위해 개발해왔던 마리오만의 레파토리를 배울 수 있습니다.  

 

마리오의 목표는 운동을 통해 사람의 움직임을 어떻게  바라보아야 하고 분석해야하는 지 알게 하는 것입니다. 우리는 몸을  이해해야 하는것 뿐만 아니라 동시에 우리의 눈을 ‘몸의 스캐너’ 로써 트레이닝을 시키는 것에 집중해야 합니다.  

 

 이번 워크샵에서는 매트와 리포머, 캐딜락, 운다체어에서 동작을 배우는 것 뿐만 아니라 참가자들이 어떻게 , 왜, 언제 이 동작들을  우리의 움직임과 척추의 가동범위 향상에 적용시켜야 하는지 배우게 될 것입니다. 

 

척추의 분절 움직임이 잘 나오지 않거나 척추에 통증이 느껴지시는 강사님이나 회원들까지도 들으시면 정말 많은 도움을 얻으실 수 있습니다:).

 

 

IMG-2329.JPG
IMG-2339.JPG
View Event →